天气越来越冷,容易发作胃寒的病症,很多胃寒病人不敢吃冷的、凉的食物,以至是新颖水果。那么,胃寒该吃些什么好呢?下面我们随山东麻辣烫加盟公司一同来看看吧!
一、暖胃食物
1、红糖
中医以为,红糖有不错的补血温中作用,生活中有很多女性会用红糖来缓解痛经,那么红糖能否有治疗胃寒的效果呢?专家以为,胃寒的时分喝点红糖水是有用的,而且常喝红糖水还能缓解冬季手脚冰凉的病症。
2、小米

小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分,具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的成效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的养胃食品,但是由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长人群不宜过多食用。

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3、南瓜
南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物,维生素能促进胃体肌肉弹性,碳水化合物能维护胃部免受刺激;果胶有很好的吸附性,能粘结和消弭体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用,也能起到很好的养胃成效。
4、生姜
众所周知,生姜有不错的暖胃成效,固然秋冬时节不是吃生姜的较佳时分,但是当我们呈现胃寒病症时也能够应用生姜来缓解身体不适,倡议胃寒的人将生姜切片之后加清水煮成生姜水饮用。另外,生姜水也能够在秋冬协助我们抵御风寒。
5、番薯
在冬季,很多人都喜欢烤番薯,由于烤番薯不只闻起来很香,吃进肚子里的时分也暖乎乎的,这也是为什么吃番薯有缓解胃寒的作用了。此外,番薯也属于粗粮,秋冬时节容易呈现便秘的人也能够经过吃番薯来起到通便的目的。
6、胡萝卜
胡萝卜性平,味甘,能够起到润肠通便、行气化滞的效果,而且胡萝卜里含有丰厚的胡萝卜素,食用后能够转化成维生素A,加强人体抵御力,维护我们的眼睛。
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